स्वास्थ्य/जीवनशैली

किशोरीमा महिनावारी हुँदा पेट दुख्नु राम्रो लक्षण

किशोरी अवस्थामा समस्या धेरै प्रकारका हुन्छन्। किशोर अवस्था महिलाका लागि संवेदनशील समय पनि हो। यो बेला शारीरिक र मानसिक सबै खाले परिवर्तन हुन्छ। यो अवस्थामा शरीरका बिभिन्न अंगमा समेत परिवर्तन आउँछ। शरीरमा जुन खालका परिवर्तन आउँछन् त्यसले थुप्रै खालका समस्याहरु समेत निम्त्याउने गर्दछ। शारीरिक समस्या महिनावारी हुने बेलामा धेरै पेट दुख्नेगर्छ। महिनावारी बारे आवश्यक ज्ञान […]

र्मीले नाकबाट रगत बग्ने समस्या

विभिन्‍न खाले सङ्क्रमण र अध्यधिक गर्मीले नाक सुक्खा हुँदा नाकबाट रगत बग्ने (नाथ्री फुट्ने) समस्या बढी देखिन थालेको छ। वीर अस्पतालका नाक, कान र घाँटी रोग विशेषज्ञ डा. लालकिशोर यादवले नाकबाट रगत बग्ने विभिन्न कारण भए पनि सङ्क्रमण नै मुख्य कारण भएको बताउनुभयो। उहाँले भन्नुभयो, ‘नाक कोट्याउने बानी, चोटपटक, ठोक्किएर, पिनास, नाकको भित्रको मसिनो पर्दा […]

गरिबीले उपचार गर्न नसक्दा ८ वर्षदेखि दिलमायाको पेटमा ट्युमर

रामेछाप नगरपालिका १ गोठगाउँकी ४० वर्षीया दिलमाया सार्की सोमबार सदरमुकाम मन्थलीको प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमा आउँदा त्यहाँ आएका अधिकांशले उनलाई सुत्केरी बेथा लागेर अस्पताल आएको भन्ने अडकल काटे । जुन उनको शरीरलाई देखेर त्यसो भन्नु स्वभाविक पनि थियो । उनको पेट गर्भवति महिलाको भन्दा फरक देखिएको थिएन । उनको पेट हेरेर अस्पतालमा राम राम भन्दै आश्चर्यले […]

गुणकारी अमलाका ७ फाईदा

अमला प्रकृतिले निःशुल्क उपहार दिएको बहुगुणी फल हो । अमलामा प्रसस्त मात्रामा भिटामिन सी पाईन्छ । अमला खानाले आँखाको रोशनी बढ्नुका साथै बच्चाको झाडापखाला समेत निको पार्छ । आयुर्वेदिक दृष्टिकोणले पनि अमलाको अति नै महत्व छ । अमलामा रहेको तत्वले दिमाग तेज बनाउँछ । त्यसैगरी छालाको समस्याबाट दूर राख्छ । यसका अलावा अमलाको अन्य धेरै […]

विषादीयुक्त तरकारी-फलफूल आयातमा कमी

सरकारले विषादीको अवशेषको वैज्ञानिक परीक्षण गर्न थालेसँगै विषादीयुक्त तरकारी र फलफूलको आयात घटेको दाबी गरेपनि उपभोक्ता अधिकारकर्मीले त्यसप्रति अविश्वास व्यक्त गरेका छन्। कृषि मन्त्रालय अन्तर्गतको बाली संरक्षण निर्देशनालयका अनुसार काठमाण्डूसहित देशका सात शहरमा स्थापना गरिएको विषादी परीक्षण प्रयोगशालालाई अन्य शहरमा पनि विस्तार गर्न सके उपभोक्तालाई पूर्णरुपमा विषादीमुक्त तरकारी र फलफूल उपलब्ध गराउन सकिनेछ। यसै वर्ष […]

सबै समस्याको समाधान डीएनए परीक्षण नहुन सक्छ

“विज्ञान असजिलो पनि हुन्छ, यसले सामाजिक संरचना हेर्दैन।  जे छ, त्यो देखाइदिई हाल्छ।  कहिलेकाहीँ त डीएनए नगराइदिए हुन्थ्योजस्तो लाग्छ।  सबै समस्याको समाधान डिअक्सिराइवो न्युक्लिक एसिड अर्थात् डीएनए नै त होइन नि ?” यो भनाइ राष्ट्रिय विधि विज्ञान प्रयोगशाला विकास समिति खुमलटारका कार्यकारी निर्देशक जीवनप्रसाद रिजालको हो ।  “अदालतले कतिपय मुद्दा र व्यक्तिले शङ्काकै भरमा डीएनए […]

जण्डीस भएका बेला ‘केही’ बार्नु पर्दैन

जण्डीस भनेको शरीरमा देखिने एउटा चिन्ह हो। यो रोगको लक्षण हो। आँखामा पहेलो देखिने, पिसाब पहेलो देखिनुलाई साधानरणतया जण्डीस भएको भनिन्छ। सरल भासामा आँखा, छाल र मुखभित्र पहेले हुनुलाई जन्डिस भनिन्छ। यो कुनै रोग नभएर विभिन्न रोगमा देखिने लक्षण मात्र हो। साधारणतया रगतमा बिलिरूविनको मात्रा एक मिलिग्राम र १०० एमएलभन्दा कम हुन्छ। बिलिरुविनको मात्रा तीन […]

सरकारी अस्पतालको फार्मेसीमा औषधि सात गुणा सस्तो

भरतपुर अस्पतालले आफ्नै फार्मेसी सुरु गरेपछि उपभोक्ताले सात गुणासम्म सस्तोमा औषधि पाउन थालेका छन्। सरकारी अस्पतालमा आफैँले फार्मेसी सञ्चालन प्रक्रियागत रुपमा जटिल भए पनि क्रमशः व्यवस्थापन हुँदै जाँदा उपभोक्ता र अस्पताल दुवैले लाभ लिन पाएका हुन्। अस्पतालको फार्मेसी स्टोर प्रमुख राजकुमार ढुङ्गानाका अनुसार बजारमा १०० पर्ने स्लाइन लगाउँदा प्रयोगमा आउने क्यानुला ननसेफ्टि अस्पतालको फार्मेसीमा १५ […]

सुगर भएको मान्छेलाई छुट्टै खाना जरूरी पर्दैन

सुगर, डाइभिटिज, मधुमेह र चिनीरोग सबैलाई एउटै नामले चिनिन्छ। यसलाई सामान्य भाषामा बुझ्दा शरीरमा चिनीको मात्रा धेरै देखिनु हो। तर, चिनीको मात्रा बढी देखिनु भनेको शरीरमा चिनीको मात्रा बढी भएको होइनकि हाम्रो शरीरमा इन्सुलिनको मात्रा कमी भएको हो। जे जति हामीले खान्छौ पिउँछौ (चाहे त्यो आलु होस्, भात होस्, ढिँडो, चाउचाउ, च्याख्ला, बिस्कुट जे सुकै […]

तीतेपातीको मिठोपन

तीतेपाती जताततै पाइन्छ । तर यसको उपयोगबारे कमैलाई थाहा हुन सक्छ । या जानकारी भएर पनि बेवास्ता गरिन्छ । तीतेपातीको प्रयोगले दैनिक जीवनमा आइपर्ने स्वास्थ्य समस्या समाधान हुन्छ । विशेषगरी महिला प्रजनन स्वास्थ्य समस्या समाधानका लागि यो लाभदायी हुन्छ । महिनावारी भएपछि सरसफाइको कमीका कारण कतिपय महिलाको गुप्तांग चिलाउने हुन्छ । कन्याउँदाकन्याउँदा कतिपय महिला हैरान […]